Enchiladas Vegetrarisch für 5 Personen
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Rezept
Die Hälfte der Tomatensauce in der Form verteilen. Linsenfüllung auf der Mitte der mit Creme fraiche bestrichenen Tortillas verteilen (ca 2-3EL), aufrollen. Restliche Tomatensauce (ev gemischt mit Reste der Linsensauce) darauf verteilen, Käse darüberstreuen BACKEN: 20 min in der mitte des auf 200°C vorgeheizten Ofens
250 g grüne Linsen
Linsen abspühlen im Wasser ca 10-15min bissfest kochen
1.5 cl Rapsöl
erwärmen in beschichteter Pfanne Bratbutter auch möglich
75 g Zwiebel
Zwiebeln andämpfen
* 3 g Knoblauchzehen
Knoblauchzehen gepresst zu den Zwiebeln geben
2.0 Stück Pepperoni
rote Peperoni zu Zwiebeln und Knoblauch geben, etwas andämpfen
450 g Zucchetti (g)
zum obengenannten Gemüse zugeben und ca 5 min. mitdämpfen
160 g Mais
100 g rote Bohnen
Kidney Bohnen Mais und Bohnen zum Gemüse geben, kurz mitdämpfen
15 g Tomatenmark
dazugeben, unterrühren
3.0 g Tahina
Tajinen Spice (2TL/10Port) würzen
2.5 dl Bouillon (flüssig)
Bouillon dazugiessen, aufkochen, Hitze wieder reduzieren. Linsen wieder beigeben, zugedeckt ca 15min köcheln, offen ca 15min fertig kochen bis Gemüse lind ist.
400 g gehackte Tomaten
45 g Tomatenmark
5.0 g Zucker
2.0 g Salz
knapp1TL/10Port Tomaten bis und mit Salz verrühren
6.5 g Tortillas (Fladenbrot)
g=Stk
35 g Crème fraiche
1TL Tortilla bestreichen
150 g Käsemischung
ev Gruyère , oder andere Käsemischung gerieben