Gemüseburger / Stäbli Vegi Cevi StäHo für 3 Personen
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Beschreibung
Haferflocken mit der Bouillon übergiessen, ca 5Min. quellen lassen. Gemüse fein hacken (z.B. im Häxler). Mit allen Zutaten bis und mit Käse zu den Haferflocken geben, mischen, bis die Masse gut zusammenhält. Dann mit kaltabgespühlten Händen ca 2cm dicke Burger oder Stäbli formen. In einer beschichteten Bratpfanne im heissen Öl beidseitig ca 5 Min. braten, Platte ausschalten, zugedeckt ca 5 Min. ziehen lassen.
Kategorie
Datum
07.09.24
97.5 g Haferflocken
feine Haferflocken
1.5 g Bouillion
5g in ca 2,5 dl Wasser auflösen, ev mehr Flüssigkeit 1KL= 3gr
22.5 g Sellerie
Gemüse kann variieren, kann auch eine Fertigmischung sein ev. Erbsli, Mais, etc
90 g Rüebli
30 g Zucchetti (g)
30 g Blumenkohl
22.5 g Lauch
15 g Zwiebel
0.75 Stück Eier
1.8 g Salz
1 TL=5g
5.1 g Peterli
getrocknet, oder 2.5 Bd. (50gr) fein gehackt
37.5 g Reibkäse
Gruyère
1.5 cl Öl
oder Bratbutter, zum anbraten